宝宝出生以后，最牵动父母的心的，无非就是营养健康问题了。很多宝爸宝妈们都希望宝宝出生以后的营养摄入足够全面和均衡，我也不例外，这就需要知道宝宝应该补充哪些必备的营养，怎么补充最有效，以及在不同时期应该补充的量是多少。

其实初为人母，我自己在很多方面都是做得不够的，但是一边摸索一边进步，宝宝的健康状况也渐入佳境。我家宝宝快要六个月了，从一出生开始就是用母乳喂养的。之前听说世界卫生组织建议婴儿出生6个月后，应在母乳喂养的同时，添加各种营养充分的辅食，因为母乳中的营养已经不能满足宝宝的全部营养需求了，所以我就打算在宝宝满了6个月之后才给他添加营养辅食。后来才知道，这样的想法是不完全正确的。

前段时间我去参与了一场育婴分享会，觉得主讲人说得很有道理。她说每个宝宝都有自己的成长节奏，发育情况各不相同。综合来讲，给宝宝添加辅食的最好时机，应该是在4-6个月之间，但要结合宝宝的发育情况而定。至于怎么去判断宝宝该添加营养辅食了，主讲人也说了几个标准。

第一个标准是，宝宝在有支撑的情况下，坐在高脚凳上可以很好地控制头部和颈部；第二个标准是，宝宝的挺舌反射消失；第三个标准是，宝宝开始对食物感兴趣，可能会盯着别人吃东西，想伸手拿食物，把食物放到他嘴边时会张开嘴巴；第四个标准是，宝宝具备口腔运动技能，能把食物从口腔前部运送到喉咙，并吞咽下去。我听完分享会后，回家测试了一下我家宝宝，结果他四个标准都基本达到了，这就证明他该开始添加辅食营养了。

选择合适的营养包也是一个挺头疼的问题，经过一番挑选之后，我终于选定了福格森的黄金1000天营养包。这是一款分阶段来科学设计配方的产品，我给我们家5个多月大的宝宝吃的是其中的660Days?较大婴儿营养包，因为它就是针对这一阶段的宝宝设计的，里面含有DHA，钙，铁，锌和维生素等多种婴幼儿成长所需的微量元素，正好满足宝宝的营养需求。而且它还添加了水溶性膳食纤维，能促进有益菌生长繁殖，增强宝宝的胃肠活力。我家宝宝吃这个营养包快3个星期了，每天都固定时间排毒拉便便，没有试过便秘了，而且他对营养的吸收也快了很多，才十来天又胖了些。

到目前为止，我家宝宝都没有出现过什么健康问题，很健康很活泼，所以我非常信赖福格森的黄金1000天营养包。